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ストロベリーサワードリンク&ブルーベリーサワーミルクレシピ(作り方)はなまるマーケット

ストロベリーサワードリンク&ブルーベリーサワーミルク

6/12、はなまるマーケット・とくまるは、お酢の特集でした。

▼お酢の効果についてはメタボ改善にお酢の記事をどうぞ。

そこで、医学博士で管理栄養士の本多 京子さんが、
とっても簡単なサワードリンクのレシピを紹介してくれました。

本多さんは酢を使わない日がないくらい酢好きさんなんだそうです^^
お酢は制限なく取っていい調味料」なんだとか。
メタボ対策のためにも、せっせと摂取したいですね♪

私も作ってみましたが、ブルーベリーサワーミルク、メッチャ美味しいです♪
ヨーグルトドリンクみたいな感じで、お腹に良さそうな気さえします^^
お酢と一緒にカルシウムを取るとカルシウムの吸収が高まるそうですよ!

ストロベリーサワードリンク レシピ

材料:

イチゴジャム 大さじ1
黒酢 大さじ1
炭酸水 150cc

作り方:

1.グラスにイチゴジャムを入れ、黒酢を注いでかき混ぜる。

2.最後に炭酸をそそいで、お好みでミントの葉を飾れば完成!

ブルーベリーサワーミルク レシピ

材料:

ブルーベリージャム 大さじ1
リンゴ酢 大さじ1
牛乳 150cc

作り方:

1.グラスにブルーベリージャムを入れ、リンゴ酢を加えてかき混ぜる。

2.最後にかき混ぜながら牛乳を注げば完成!
ブルーベリーサワーミルク


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edit [ 2012/06/12 16:55 ] グルメ | TB(0) | CM(0)
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