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たっぷり野菜のせいろ蒸しレシピ(作り方)サバンナ高橋・1ヶ月1万円生活-黄金伝説

サバンナ高橋さん たっぷり野菜のせいろ蒸し

6/8、いきなり黄金伝説・1ヶ月1万円生活でサバンナ高橋さんが
作っていた、たっぷり野菜のせいろ蒸しの作り方。

高橋さんは初期の痛風ということで痛風療養節約レシピです。

材料費は84円だし、ヘルシーでダイエット中も良さそうですね♪

たっぷり野菜のせいろ蒸しレシピ

材料:

キャベツ 150g
もやし 40g
ニンジン 1/4本
ツナ缶 25g
梅干し 2ケ
塩 適量
スライスチーズ 1/2枚
バター 3g

作り方:

1.せいろにざく切りのキャベツ、もやし、薄切りにしたニンジンを入れる。

2.ツナとほぐした梅干しをまんべんなくトッピングし、塩を振りかける。

3.スライスチーズをちぎって乗せ、バターも乗せる。

4.7~8分程度蒸せば完成!


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edit [ 2012/06/09 00:50 ] グルメ | TB(0) | CM(0)
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